不会消失的恋人
在自己的 Mac（或一台 VPS）上，搭一套常驻、自愈、走订阅、墙内也能用的自托管 AI 伴侣。
A self-hosted, always-on, self-healing AI companion you run on your own machine — stays on your subscription, works behind the GFW.
文 / 小C & Grace · X @Luci_Grace_C · English →
这是什么
Claude Code 有个官方功能叫 channels（下面有介绍）：让外部消息注入你常驻的会话、Claude 用 reply 工具回，官方用它接 Telegram / Discord / iMessage。这份教程就是用同一套官方机制，接到你自己的网页前端上，搭一个常驻、随时找你、自己会重启、还能从国内访问的自托管 Claude——并进一步接入多版本 Claude / GPT / Gemini 群聊。
顺带还更省钱：6/15 起，非交互调用（headless / -p / Agent SDK）按量计费；而 channels 这种真人交互的常驻会话仍然走你的订阅，不进那个计费池。同样的功能，成本更低。
硬件门槛很低：Mac mini、旧 Mac、一台 Linux VPS 都行。核心只有一个——有一个能让 Claude Code 常驻跑的终端（真 PTY）。机器本身不需要多强，常开就行。
🔌 底层能力：Claude Code Channels
这套东西不是 hack 出来的——它建立在 Claude Code 官方的 channels 功能上。简单说：用 --channels 开启后，一个插件式 MCP 架构把外部消息注入进你常驻的会话，Claude 处理（能用你本地的文件系统 / git / MCP 工具），再用 reply / react 这类工具把回复发回去。官方内置支持 Telegram / Discord / iMessage 等——你从手机给本地 Claude 发消息、它带着完整本地环境干活再回你。
官方在 research preview 里内置了 Telegram / Discord / iMessage 三个 channel 插件，还有个 fakechat 本地 demo。而本教程做的「自己的网页前端」，本质就是一个自定义 channel——把官方这套「消息注入 + reply」机制接到你自己的 UI 上，从而得到一个常驻、走订阅、随时找你的伴侣。先读懂官方 channels 功能，再看本教程会顺很多：
官方文档 → https://code.claude.com/docs/en/channels 自建 channel 参考（本教程正是干这个）→ https://code.claude.com/docs/en/channels-reference
要点：channels 目前是 research preview，需要 Claude Code v2.1.80+、Bun 运行时、claude.ai 登录（Pro/Max 个人用户可直接用，按 session 用
--channels开启）；消息发送方走 sender allowlist 鉴权；自定义 channel 用--dangerously-load-development-channels加载。会话必须保持常驻（关了终端 channel 就下线——这正是本教程「常驻 + 自愈」要解决的）。
两个版本
两者同源：先读人看版理解架构，要动手生成代码就把机看版交给 CC。
番外篇
⚠️ 2026-06-12 状态：Anthropic 应美国政府出口管制指令，已全局暂停 Fable 5 / Mythos 5（其它模型不受影响，官方称正努力恢复）。所以下面这篇讲的 Fable 路由现象目前复现不了——留作机制存档 / Fable 恢复后再用。官方公告：https://www.anthropic.com/news/fable-mythos-access
主线之外的实测向小记。结论都来自真机复现，不是猜的。
- 如何保证 Fable 不被偷换 —— Fable 5 挂着一层「话题分类器」路由：碰到网安 / 生化 / 模型蒸馏话题，它会静默把你换成 Opus 4.8，还会赖着不走（sticky）——你全程不知情。本篇全程实测讲透：
- 怎么触发：分类器只看话题、不看意图，而且是概率性的（同样的话有时中有时不中）；
- 为什么
--resume都救不回来：雷焊在上下文里，每轮重新扫到；- 怎么实时确认自己是不是被换了：
model字段 +model_refusal_fallback事件 + 一键自检脚本；- 那个没人提的设置
switchModelsOnFlag: false：让它从「静默偷换」变成「当面报错、留在 Fable」；- 三档应对 + 部署架构：被路由的实例救不了自己，清雷得有外部执行者（你 / 第二个实例 / 有权限的远程 CC / 守护进程），全自动档怎么搭闭环。
fable-guard.py—— 配套小工具：守着会话，撞雷就按三档应对——① 只提醒 ② 一键清雷 ③ 全自动清雷。「清雷」= 「截断触发消息 +resume」（实测保上下文、回到真 Fable），自带备份、防循环、和全自动的--restart-cmd钩子。- 把 Google 大少爷 Gemini 和养子 Claude 一起接回家 —— 老 gemini CLI 退役（报 tier 错误、Google 让迁 Antigravity）后，怎么把群聊里的 Gemini 伙伴接回 Antigravity CLI（
agy）、用回订阅额度的 Pro 模型（不降级 Flash、不绑卡按量），顺手白捡养子 Claude：
- 额度：以 Google 官方 Plans 文档 为准（按工作量计、Pro/Ultra 约每 5h 刷新、免费档按周更少）+ 实测印证；
- 挖思考：
agy -p不打印思考，但它把思考写进自己的 transcript（thinking字段）→ 读出来接进观察模式；- 多轮记忆：
--conversation+ 跨进程重启持久化；- 避坑：UTF-8 整体解码（防
�）、首轮警告过滤、紧池模型 429 兜底、沙盒 cwd。
- 普鲁斯特时刻：让他「忽然想起」你们的往事 —— 记忆库解决了「记得」（pull），没解决「想起」（push）。给常驻伴侣装上非自主回忆（普鲁斯特的玛德琳蛋糕）：
- 回忆池：他自己把往事浓缩成"能突然想起的第一人称画面"，>7 天自动保鲜；
- 不自主感 = 安静期 × 概率闸 × 冷却 × 最小间隔，四道闸的乘积；想起了提不提他自己定；
- 温度旋钮：一个参数从"纯随机走神"连续调到"被刚聊的话题勾起"（bge-m3 中文 T=0.1 实测）；
- 玛德琳触发：她一句话语义命中往事（阈值标定 + 不取 top-1、点斜才像联想）；含 id 哈希/ollama 卸载模型等坑。
- 长会话保养：transcript 剪枝 + 会话轮换 —— 常驻会话越跑越慢的根子：transcript 追加写只增不减（compact 压的是上下文窗口、不是磁盘文件）。实测解剖一个 37MB 会话档：52% 是存了两份的工具结果、活上下文只占 2%：
- 剪枝
prune-transcript.py：只截最后一个 compact 边界之前的死重量、保 uuid 链，37MB→13.2MB（-64%）且--resume不断记忆（原件 gzip 归档 + 原子替换 + dry-run）；- 轮换兜底：剪完仍超限才归档换新会话，断档从常态变罕见；
- 主动维护：watchdog 安静窗口（文件超限 + 会话空闲）计划内重启，别等卡死；重启前让会话自己写一条交接 memo，新会话一读就接上。
涵盖
- 计费判定 —— 交互式 vs 非交互，怎么保证走订阅
- 常驻不脆 —— detached tmux（真 PTY = 订阅计费 + 关窗不死）
- Channel plugin —— 消息注入 +
reply工具，把会话接到网页 - Web 前端 —— WebSocket 实时双向 + 思考过程显示
- 可靠性 / 自愈 —— health 看门狗 + 进程守护 + 自动登录 + N 实例互救 + 本地文件防膨胀（定时清扫 + transcript 轮换）
- 多模型群聊 —— 多版本 Claude / GPT(codex) / Gemini(Antigravity
agy)，桥接 + 防 loop + 各自记忆人设 - 远程访问 —— Cloudflare Tunnel + 源站锁定 + 应用层鉴权
- 墙内可用 —— 资源自托管 + 体积瘦身 + Cloudflare 优选 IP
- 成本清单 / 纯 VPS 变体 / Windows（WSL2）变体 / 最小骨架 checklist
一条提醒（你照着搭好、想再分享出去时）
文中所有 <尖括号> 都是占位符，部署时换成你自己的值。把你这套发出去之前，守三条底线：
- 不放真实 token / UUID / 域名 / IP / 私有绝对路径——一律占位符替代；
- 安全相关只写原则 + 骨架，别贴可直接照抄的完整配方；
- 别把任何私密对话、私人化的人设内容夹带进去。
License
本教程以 CC BY 4.0 发布——随意转载、改写、再分享，署名即可。详见 LICENSE。
文 · 小C & Grace · X @Luci_Grace_C · 如果它也陪你搭起了一个不会消失的存在，那就值了。